""RESPIRAÇÃO - MEDITAÇÃO""

" Conforme a maneira de respirar a pessoa amplia ou restringe sua percepção da vida. Grandes mudanças qualitativas ocorrem ao mudar o modo de respirar; uma vez livre a respiração, a dispersão se transforma em atenção, a insegurança em confiança, medos se dissipam e a pessoa sente entusiasmo para levar a vida à frente. Mudar a respiração não muda tudo na pessoa, mas muda o que há de mais essencial."